とことこさんで健診をさせていただきました。
素敵なプレゼントに感謝です。
インフルエンザとお口の状態について
みなさんこんにちは。少しずつ朝夕の気温が涼しくなってきましたね。急な気温の変化は体に負担がかかります。栄養をしっかり摂って、睡眠も十分行い、免疫力を上げていきましょう。またインフルエンザが流行し始めています。毎日の歯磨きと定期的な歯科でのクリーニングで、お口を清潔にする事でインフルエンザ等のウイルス感染症にかかりにくくなります。かかる前にしっかり予防していきましょう。
「インフルエンザとお口の状態について」
お口の環境が悪いとインフルエンザにかかりやすくなります。体内への侵入口である口には免疫機能があり、外から侵入しようとするウイルスや細菌を防いでくれます。しかし、きれいに歯磨き出来ていなかったり、歯石を取っていなかったり、虫歯をそのままにしていたりして、お口の中が汚い状態でいると、お口の免疫機能が下がり、ウイルスが侵入しやすくなってしまいます。反対に、お口の状態が奇麗だと免疫機能がウイルスの侵入を阻害してくれるので、インフルエンザ等にかかりにくくなります。歯周病は虫歯と違って痛みが無いので、気が付いたら進行しているケースが多いです。歯周病菌は、歯を失わせるだけでなく、全身の疾患へ悪い影響を与えます。健康の為にも定期的に歯科を受診し、お口の中をきれいに保ちましょう。
噛む事と老化について
みなさんこんにちは。暑さも落ち着き涼しい日が続きますね。寒暖の差が激しい季節は体調を崩しやすくなります。体調管理に気をつけて毎日を過ごしていきましょう。
「噛む事と老化について」
噛む事は老化と大いに関係があります。噛む力の衰えが身体全体に与える影響は少なくありません。逆に、噛む力がしっかりしていると身体にとって様々なメリットがあります。噛む力は噛み合わせや、
☆しっかり噛めることのメリット
・脳への血流が良くなりアルツハイマーのリスクが下がる
・顔全体の筋肉が刺激されシワ対策になり顔を若々しく保てる
・噛み合わせがしっかりしていると身体の動きに力を入れやすくスポーツ等の運動能力が向上する。
・唾液の分泌が促進されるので虫歯や歯周病の予防になる
・噛み応えのあるものも食べられるので食事を楽しむことができる
★しっかり噛めない事によるデメリット
・脳への血流が悪くなりアルツハイマーのリスクが上がる
・顔の筋肉が衰え、老け顔になってしまう
・噛み合わせが悪いと身体に力が入りきらず運動能力が低下する
・唾液の分泌が少なくなり、虫歯や歯周病が悪化しやすくなる
・噛み応えのあるの物が食べられず、食事の楽しみがなくなる
このように、噛むという行為をしっかり行えることで体にとってとても大きなメリットを生みます。噛み合わせに悩んでいる方は我慢せずに早めに歯医者さんに相談してみて下さい。
フッ素の働きについて
みなさんこんにちは。まだまだ暑い日が続きますね。水分補給をしっかり行い体調を崩さないようにしていきましょう。また、新型コロナ感染者数がどんどん増加傾向にあります。お口の中を清潔にして、ウイルスから体を守りましょう。
「フッ素の働きについて」
歯磨き粉を選ぶ際に一つの基準となるフッ素ですが、皆さんはこのフッ素は歯磨き粉に配合されることでどのようなメリットがあるかご存知ですか？今回はフッ素の働きについて簡単に説明させていただきます。フッ素には再石灰化を促進し、歯の再生を助けてくれます。私たちの口の中は、常に脱灰と再石灰化を繰り返しています。食事をして口の中が酸性に傾くと、歯がダメージを受け、それを再生するために再石灰化が行われます。フッ素は再石灰化を促進し、より強い歯にしてくれるので、虫歯を予防する上では欠かせない存在です。市販されている多くの歯磨き粉はフッ素配合の物になります。配合されているフッ素の量はPPMという単位で表され、数字が大きい程多く配合されている事になります。現在、国内では、市販の歯磨き粉の最大フッ素配合量は1450PPMまでと決められております。毎日の歯磨きにおいて、歯磨き粉は重要な役割を果たします。自分に合ったものを選んで、しっかりと歯磨きを行いましょう。
メディカル最前線（四国新聞）に記事を掲載しました！
夏と虫歯について
みなさんこんにちは。サンシャイン歯科の笹井です。お盆があけましたがまだまだ暑い日が続いていますね。熱中症が増加する季節なので、水分補給に気をつけて過ごしていきましょう。体調管理に気をつけて、夏を乗り切りましょう。
『夏は虫歯が多くなる！？』
夏は虫歯が多くなりやすい季節と言われています。水分補給で糖の入ったジュースやスポーツドリンクを継続的に摂取する事で、虫歯菌に常に栄養が与えられ、酸によって溶かされてしまう機会が増えるからです。水分補給は水やお茶といった糖分の無いものを選ぶことで、このリスクは避けられます。暑いとジュースやアイスといった冷たいものが美味しく、ついついダラダラ食べたり飲んだりしてしまって、お口の中に糖分が入る時間が長くなってしまいます。その結果、再石灰化による歯の再生スピードを、虫歯菌による歯へのダメージが上回ってしまい虫歯になってしまうのです。
『水分補給はとっても大切！ただし糖分の無い物を！』
水分補給はとっても大切です。特に夏場は汗で体の水分がどんどんなくなってしまいます。飲まずにいると熱中症のリスクがどんどん高まり、気づいたら倒れてしまうなんてこともあります。ただ、こまめな水分補給をスポーツドリンク等の加糖飲料で行ってしまうと、虫歯のリスクが高まってしまいます。水分補給はお茶や水などの糖分が入っていないもので行いましょう。